まだまだ発見があった！
2020.4.15
以前から家で仕事をしてる私ですが…
基本1日デスクワークなので
めちゃくちゃ運動不足になります。
前までは、なるべく
スーパーには毎日行くようにして
少しでも歩くようにしてたんだけど
スーパーには毎日行くようにして
少しでも歩くようにしてたんだけど
今は食材の買い出しも
まとめて行ったほうがいいし
まとめて行ったほうがいいし
運動不足をどうしようかと思って…
階段を使ってみました…
マンションの外階段、
お天気が良い日は
結構気持ちが良い感じ！
お天気が良い日は
結構気持ちが良い感じ！
戻ってきて郵便受けを確認して、
エレベータに乗ろうとした時
エレベータに乗ろうとした時
エレベータ近くの扉が目に入って…
何も書いてないけど
ここも階段なんじゃない…?
ここも階段なんじゃない…?
そーっと開けてみたら
やっぱり！
薄暗くてちょっと怖いし、上まで行っても
鍵がかかってるかもしれないけど
鍵がかかってるかもしれないけど
登ってみた！
結構キツイ！
あれ！？ここに出るのか！
無事自分の住むフロアに
到着出来ました〜
到着出来ました〜
見る向きが違うだけで
変に景色が新鮮だったけど
変に景色が新鮮だったけど
よく考えたら、
エレベータの横の階段登ったら
普通、エレベータ横に出てくるよね 笑
エレベータの横の階段登ったら
普通、エレベータ横に出てくるよね 笑
しかし引っ越してきてもう10ヶ月経つのに
まだマンション内に
知らない場所があったとは…
まだマンション内に
知らない場所があったとは…
これからは秘密の（？）階段も
有効に使うことにします。
有効に使うことにします。
Comment
歩くって意外といろんな発見があって楽しいですよねー♪
マンション内でも知らない場所があると探検してるみたいでウキウキしますねー(^^)
おはようございます♪
秘密の階段。。。
楽しく運動できて…… (‘∇^d) ﾅｲｽ☆!!
秘密の？階段ってなんかドキドキ♡
最近エレベーターで3密になるのは良くないかと思って階段使おうかな〜と思いつつ挫折してすぐエレベーター乗っちゃうワタシ。。。(._.)
わお
階段使うってすごいです。一時期頑張って階段使ってましたが今は断念してます。一日中家にいるとほんとどこにも行かないので業務が終わったらお散歩に
大股歩きで行くようにしています。
30分ぐらいですが結構疲れるので
いい運動かなー
あと毎朝NHKのテレビ体操してストレッチ代わりにしてます。
いつまで在宅勤務が続くかわからないけど
もっか体重は
勢いをまして
増量中です
はあ
切れる服がなくて会社に復帰出来なそうな予感です。
階段って思ったよりも筋肉運動になりますよねー、
最近 家の階段の上り下りをしてて感じます。
停電でエレベーター使えないときのために、たまにトレーニングがてら上り下りすると良いよね～
今は、家も８階、職場も８階で、いい運動になります。（夏場は無理）でも、建物によっては防犯と保安面で、危ない場合があるので、階段は注意ですねぇ。以前住んでいたアパートの階段は、外から入れるタイプでした。自宅の建物と油断すると、オッサンの一人暮らしも危険なんですよね。
職場が６階なので、階段は有効活用してます。
ただ、ペースが合わない人が前を登っていると微妙にストレスなんですよね…
こんにちは。
階段？踏み台？の昇降運動ってダイエットやリハビリにも取り入れられてますよね。
エレベーターを使わないとか一駅歩くとか自分で工夫すれば生活の中で運動はいくらでもできる。
脚から衰えるっていうから意識しなくちゃですね。
自分の身体は自分で動かさないと誰も動かしてくれない(笑)
階段は良いわよね。以前は５階だったから、荷物が多いとき以外は毎回階段にしてましたよ。
おすすめよ
いつもコメントいただきありがとうございます！
嬉しい気持ちで読ませていただいてます。
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